У 2026 році, коли стрес, швидкий темп життя та постійна цифрова перевантаженість залишаються нормою для людей будь-якого віку, статі та культурного походження, тема чакр продовжує надихати мільйони. Чакри — це древнє поняття енергетичних центрів, яке сьогодні інтегрується в сучасні практики самопізнання, йогу та психологію благополуччя. Що таке чакри Слово «чакра» походить із санскриту й означає […]

У 2026 році, з поширенням соціальних мереж та швидким темпом життя, маніпуляції в стосунках стали ще більш поширеними. Згідно з дослідженнями, опублікованими в Psychology Today, хронічні маніпулятори рідко змінюються, і їхня поведінка може призводити до тривалого стресу та психологічної шкоди. Тема актуальна, оскільки багато людей стикаються з токсичними взаємодіями на роботі, в родині чи в

Синдром самозванця — це внутрішнє переконання, що твої успіхи незаслужені, а ти просто «обманюєш» оточуючих своєю компетентністю. За даними досліджень, від 9% до 82% людей переживають його в різній мірі, залежно від методів оцінки та груп населення. У 2026 році це явище залишається надзвичайно поширеним серед високодостижних людей. Багато успішних особистостей — від науковців до

Чи траплялося вам прокидатися з твердим наміром почати нове життя — займатися спортом, правильно харчуватися чи просто пити більше води — але вже через кілька днів все поверталося на свої місця? У 2026 році, коли темп життя прискорюється завдяки технологіям, а стрес від глобальних подій не зникає, багато хто шукає швидкі способи змін. Але чому

Прокрастинація – це звичка відкладати важливі справи на потім, навіть коли ми знаємо, що це шкодить нам. У 2026 році, з урахуванням сучасних трендів у психології, ця проблема стає ще актуальнішою. Вона знайома майже кожному: від студентів, які відкладають підготовку до іспитів, до професіоналів, які ігнорують дедлайни. Чому ми так робимо? Давайте розберемося в причинах